今回は、「女性の性交痛の原因と解消法」について紹介していきたいと思います。
こんにちは！
妊活アドバイザーのすみれです＾＾
妊活中のみかんです♪
たまにある…。そんな乗り気じゃない時とか！
確かに、乗り気じゃない時あるよね～！
今日は女性の性交痛についてまとめてみたよ！では、さっそく行ってみよ～！！
性交痛とは
性交痛とは、セックスを始めようとする時やセックスをしている最中の時の痛みのことを言います。
この痛みを我慢しておこなっていると、段々と性行為自体が嫌になったり怖くなったり精神的に苦痛になっていきます。
痛みの原因をきちんと知って、きちんとケアしていきましょう＾＾
性交痛はなぜ起こる？原因とは
性交痛の原因は一つだけではありません。
セックスをするのが嫌になったり恐怖心も出てくる場合もあるので、改善するために知っておきたい色々な原因について詳しく見ていこう♪
性交痛の原因その1・濡れない
挿入する時の痛み、ピストン運動の時の痛みの原因には、十分に濡れていないということが考えられます。
これは、膣内のうるおい不足が原因といわれています。
濡れない原因は、以下のようになります。
前戯が足りない
疲労がたまっている
ストレスがたまっている
女性ホルモン低下で起こる分泌量の低下
疲労感やストレスなどがあると、ホルモンバランスが乱れ濡れにくくなる場合があります。
また、行為自体が長すぎても、だんだん乾いてしまって痛くなるといった場合もあります。
性交痛の原因その2・婦人科系の疾患
濡れてるんだけど痛みがある、痛みが強いという場合婦人科系の疾患を疑いましょう。
婦人科系疾患で代表的なのは、
・子宮内膜症
・子宮筋腫
・カンジダ外陰腟炎
・クラミジアなどの感染症
などです。
放置してしまうと、不妊症などにつながる可能性があるので、疑われる場合は早めに受診しましょう。
性交痛の原因その3・合わない体位
濡れているし挿入の痛みはないけれど、後ろからの行為に痛みを感じるという女性は結構多いです。
なぜそのように感じる女性が多いのかというと、正常位などに比べてペニスが腟の奥まで入りやすいからです。
このような場合は、きちんとパートナーに伝えて、無理な姿勢はやめましょう。
性交痛の原因その4・精神的な理由から
過去のトラウマから性交痛が起きる場合があります。
精神的なことが原因の性交痛は、原因となっているトラウマやストレスを解決しないと悪化してしまうので、きちんとケアすることが重要になってきます。
性交痛の原因その5・セックス以外でも出る痛み
セックスしている時以外でも痛みがある場合は、まず病院を受診し、早めに原因を見つけましょう。
性交痛の解決法はある？
性交痛の解決法ってあるの？？
実は解決法は色々あるよ♪
今回は、性交痛の原因でもっとも多い「濡れない」が原因の性交痛の解決法について見ていきます。
濡れない悩みを解決する方法1・水分をきちんと摂る
水分がちゃんと採れていなかったりすると肌と同じで腟もうるおいにくくなります。
また、血液の流れも悪くなるので、興奮しても血液が流入しにくくなります。
食生活や十分な水分補給で健康的な体を保ちましょう。
濡れない悩みを解決する方法2・きちんと休んで体調を整える
濡れやすくなるにはホルモンバランスが関係しています。
性的な興奮があると「オキシトシン」が分泌されます。
このオキシトシンで下半身に血液が流入して女性器が「濡れる」状態になるんです。
でも、このオキシトシンは疲れが溜まっていたりするとホルモンバランスが乱れてと分泌されにくくなってしまうのです。
濡れない悩みを解決する方法3・十分な前戯
腟の潤いは性的な興奮の高まりから分泌されます。
前戯が不十分な状態で挿入をしようとすると、摩擦が生じて痛みを感じてしまいますので、きちんと十分な前戯が必要なのです。
濡れない悩みを解決する方法4・不安や悩みをパートナーと話し合う
悩みをパートナーに言うのは勇気がいることかもしれません。
しかし、一人で抱え込むよりも相手に気持ちを素直に打ち明けることでこの先お互いにいい関係が生まれるはずです。
性交痛でもっとも多い原因のひとつ「濡れない」。
これって行為をおこなうにあたってとても重要です！では、解決法を見ていこう！！
痛みの原因に合わせた解決方法を見つけて、精神的にも肉体的にも無理のない性行為をおこないましょう＾＾
女性器の中に男性器を挿入する時、ピストン運動をする時にうるおいはとても大切です。
濡れない悩みを解決する方法5・妊活用潤滑ゼリーを使う
濡れないことを一番簡単に解決してくれるのが、この妊活用潤滑ゼリーです。
詳しくはこっちも見てね♪
妊活用の潤滑ゼリーなら、精子を子宮まで届きやすくさせてくれる働きもあるので、オススメです＾＾
濡れない悩みを解決する方法6・シリンジ法をおこなう
シリンジ法なら痛みもなく精液を膣内に注入出来ます＾＾
詳しくはこちら⇒妊活中のシリンジ法とは？妊娠する確率とやり方も紹介！
まとめ
今回は、女性の性交痛の原因、解決法についてまとめてみたけどどうだった？？
まず、自分に合う性交痛の改善方法を見つけていこうと思ったよ！！
性交痛は誰かに相談しづらい悩みです。
そのため一人で我慢しまう方が多いのですが、こんな時こそきちんとご夫婦で話合いましょう。
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どんな些細な悩みでも大丈夫ですので、お気楽に相談くださいね～♪
心の中に溜め込んでいる事を吐き出すことも大事ですよ＾＾
では、またお会いしましょう♪
すみれでした＾＾
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